
تەندروستی دەروونی1 خولەک خوێندنەوە
با چاوەڕوانییەکانمان لە خەڵکی دیکە کەم بکەینەوە، لە پێناو پەیوەندییەکی تەندرووستتر.
هەندێکجار نهێنی پەیوەندییەکی باش لە کەمکردنەوەی چاوەڕوانییەکانماندایە.
پەیوەندییە تەندرووستەکان لەسەر گفتوگۆ و دانانی سنوورەکان بنیات دەنرێن، نەک لەسەر چاوەڕوانییە نەوتراوەکان.
36
لەوانەیە ئەمانەشت بەدڵ بێت

تەندروستی دەروونی
بە گرنگیدان بە خۆت، دەتوانیت باشتر گرنگی بە ئازیزانت بدەیت و کاتیان بۆ تەرخان بکەیت.
یەکەم وێستگەی تەندروستی دەروونی: خۆت.
1 خولەک خوێندنەوە

تەندروستی دەروونی
مۆسیقای ئارامبەخش
پێویستت بە ساتێکە بۆ ئارامکردنەوەی مێشک و جەستەت؟
1 خولەک خوێندنەوە

تەندروستی دەروونی
مۆسیقای ئارامبەخش بۆ کەمکردنەوەی سترێس
ئایا ئەمڕۆ هەست بە دڵەڕاوکێ دەکەیت؟ تەنها چەند خولەکێک کات تەرخان بکە بۆ ئارامکردنەوەی مێشکت.
1 خولەک خوێندنەوە

